Il nostro approccio

Praticando insieme lo yoga e il trekking, si realizza rapidamente come le due discipline si completano.
La respirazione, la terra, il rispetto del proprio corpo e dell'ambiente sono elementi centrali in ciascuna delle due pratiche, e agiscono come punti di contatto tra di loro.
Noi partiamo da questa constatazione per proporre dei momenti dove le due discipline si incontrano.

Si comincia con qualche minuto di marcia silenziosa, generalmente sulla spiaggia, che ci permette di arrivare nel posto e nello stato d'animo giusto perché l'incontro di yoga abbia luogo. Le posizioni e gli esercizi vengono adattati ai desideri e ai bisogni delle persone. Alla fine, dopo qualche minuto di rilassamento, il breve cammino di ritorno ci permette di tornare alle nostre attività normali, conservando al massimo i benefici dell'incontro.

Gli incontri sono aperti a tutti, senza una particolare preparazione.

Materiale da portare

Venite il più semplicemente possibile, con scarpe che vi permettano di camminare sulla spiaggia, un telo o un materassino ed eventualmente una copertina.

Iscrizioni

Gli incontri sono organizzati solo su prenotazione. Contattateci per conoscere gli orari dei prossimi incontri.

Prezzi

1 persona: 30€
2 o 3 persone: 20€ a testa
4 a 6 persone: 15€ a testa