Notre approche

En pratiquant à la fois le yoga et la marche, l'on réalise rapidement comment les deux disciplines se rejoignent.
La respiration, la terre, le respect de son corps et de son environnement sont des éléments centraux dans chacune des deux pratiques. Elles agissent comme autant de ponts entre les deux.
Nous partons de ce constat pour proposer des séances où les deux disciplines se rencontrent.

Nous commençons par quelques minutes de marche silencieuse, généralement sur la plage, qui nous permettent d'arriver à l'endroit et dans l'état d'esprit où la séance de yoga à proprement parler doit avoir lieu. Nous adaptons ensuite les postures et les exercices aux envies et besoins des personnes. Après quelques minutes de relaxation, la courte marche jusqu'au point de départ nous permet de faire la transition avec la suite de la journée en conservant un maximum des bienfaits de la séance.

Les séances sont ouvertes à tous, sans prérequis.

Matériel à apporter

Venez le plus simplement possible, avec des chaussures vous permettant de marcher sur la plage, une serviette ou un matelas et éventuellement une couverture.

Inscriptions

Les séances se font sur réservation uniquement. Contactez-nous pour connaitre les horaires des prochaines séances.

Tarifs

1 personne : 30€
2 ou 3 personnes : 20€ par personne
4 à 6 personnes : 15€ par personne